8 Tipps um glücklich durchs Leben zu gehen

Top Tipps für mehr Glück und um glücklich zu werden

Was bedeutet glücklich sein eigentlich?

Jeder von uns möchte sich gerne glücklich fühlen, aber was meint man damit? Meistens antworten wir auf diese Frage mit sehr großen Dingen wie zum Beispiel einem ausfüllenden Job, einem Traumurlaub oder einem tollen Auto. Das wahre Glück liegt aber darin, die Glücksmomente des Alltags wahrzunehmen. Die Summe all deiner kleinen Glücksmomente machen dein wirkliches Glück aus.

Glücklich sein passiert nicht einfach nur, du musst es aktiv fördern. Gerade für die vielen kleinen, täglichen Glücksmomente kannst nur du selbst sorgen.

Mit unseren Feenstaub Tipps gelingt dir das sicherlich:

Glücklich werden, ganz einfach mit unseren Top Tipps

1. Tue Dinge, die dich Glücklich machen

Jetzt fragst du dich vielleicht: ” Was macht mich eigentlich glücklich?” Um das heraus zu finden, nimm dir ein großes Blatt Papier und schreibe alles auf, was dir dazu einfällt, egal was. Zum Beispiel: Sonnenschein, Freunde treffen, Theater, bunte Socken, Blumensträuße, schöne Bilder,… Häng dir dieses Blatt an einen Platz, den du täglich öfter siehst. Auch das WC ist dafür ein toller Ort :-). Jedes Mal, wenn dir noch etwas Neues einfällt, schreibe es dazu. Versuche immer wieder bewusst etwas, das auf deinem Plakat steht, für dein Glück zu tun.

2. Schreibe deine Glücksmomente auf

Am Ende des Jahres denkt man oft: „Eigentlich war dieses Jahr nicht sehr besonders.“ Du warst aber sicher oft glücklich! Wir vergessen unsere kleinen Glücksmomente einfach. Deshalb solltest du sie aufschreiben und in einem Glücksglas sammeln. Solltest du einmal einen Durchhänger haben, nimm dir dein Glas zur Hand und lies dir ein paar deiner Glücksmomente durch, so verbessert sich deine Stimmung schlagartig.

Ab Jahresende wird dein Glücksglas gut gefüllt sein. Nimm dir bewusst die Zeit, dir all deine Momente des Glücklichseins noch einmal durchzulesen.

Glücksmomente im Glas sammeln im Glücksglas

Glücklich sein durch sammeln deiner Glücksmomente im Glas

3. Glücklich sein durch mehr Dankbarkeit

Klingt einfach, ist es aber nicht! Wann warst du das letzte Mal für etwas wirklich dankbar? Genauso wie Glück, nehmen wir Dankbarkeit nicht sehr gut wahr. Dabei erzeugt Dankbarkeit sofort ein Glücksgefühl. Es gibt so viel, wofür wir dankbar sein können. Für unsere Familie, ein Dach über dem Kopf, aber auch für Sonnenschein, gutes Wetter oder nette Worte. Diese Gedanken machen einfach glücklich.

TIPP: Schreibe dir einmal in der Woche oder besser täglich, 2 Dinge auf, für die du dankbar bist. Diese Zettel passen natürlich auch perfekt in dein Glücksglas.

4. Lächle mehr, auch wenn dir nicht danach ist

Lächeln erzeugt in uns Glücksgefühle, auch wenn uns gar nicht danach zu Mute ist. Wir tricksen damit unser Gehirn aus, das denkt, uns ginge es gut. Klingt komisch und fühlt sich am Anfang auch so an, aber es hilft. Probier es einfach an ein paar Tagen hintereinander aus! Du wirst merken, dass du dadurch glücklich gestimmt wirst.

5. Lass Dinge, die dir nicht gut tun, weg

Fühlst du dich nach dem Treffen mit einem bestimmten Menschen immer schlecht oder gehst du nur ins Theater, weil es alle machen oder von dir erwarten? Dann lass es!

Alles, was dir nicht gut tut, steht deinem Glück und dem glücklich Sein im Weg. Wenn dir zum Beispiel schon der Gedanke an das Vereinstreffen Unbehagen bereitet und du danach einfach nur niedergeschlagen bist, solltest du dir deine Mitgliedschaft wirklich überlegen. Du wirst merken, dass dich das Loslassen solcher Dinge befreit und Glück erzeugt.

Auch diese Momente, gehören in dein Glücksglas!

6. Glücklich sein durch mehr Sport und frische Luft

Beides hilft dir dabei den Kopf frei zu bekommen und abzuschalten. Außerdem hilft Bewegung und Fitness dabei gesund und vital zu bleiben, was ebenfalls glücklich macht. Suche dir eine Sportart, die zu dir passt – probiere am Anfang einfach alles Mögliche aus. Egal ob Yoga, Klettern, Laufen oder vielleicht Skateboarden, wichtig ist, dass du es gerne machst, denn nur dann wird sich bei dir ein Glücksgefühl einstellen.

glücksglas zum Sammeln von schönen Erinnerungen al Geburtstagsgeschenk

7. Sei liebevoll zu dir selbst

Produktive Selbstkritik ist eines, sich selbst dauernd klein und schlecht zu machen etwas anderes. Es raubt dir Energie und macht dich unglücklich. Achte auf dich und deine Bedürfnisse, nur du alleine und kein anderer ist für dich verantwortlich. Es liegt an dir, mit dir selbst achtsam umzugehen.

Also gehe bewußt und achtsam mit dir um , denn es gibt dich nur einmal, und das ist toll!!

8. Lerne Dinge abzuschließen

Viele von uns hängen an alten Dingen aus der Vergangenheit, die nur belasten. Oft sind es Emotionen wie Zorn, Eifersucht oder Groll. Leider schadet es uns selbst und nicht denen, für die wir negative Gefühle haben. Deshalb ist es so wichtig mit diesen Dingen abzuschließen und anderen zu verzeihen. Es bedeutet definitiv nicht alles zu akzeptieren, aber es hilft dir auf deinem Weg zum Glücklichsein.

Manchmal können es auch reale Dinge sein, die uns belasten. Ein alter Schreibtisch der Großeltern, den wir nicht mögen, der viel zu groß ist, den wir aber denken behalten zu müssen. Versuche dich liebevoll davon zu trennen und Platz für das zu schaffen, was dich glücklich macht.
Vergiss nicht, diese Glücksmomente in deinem Glücksglas zu sammeln.

Es gibt noch viele Tipps und Ideen, wie du mehr Glück in dein Leben bringen kannst. Das wichtigste ist:

Du bist der Schmied deines Glückes, sonst niemand!

Fang gleich an, mehr Glück in dein Leben zu bringen und tue etwas Kleines das dich Glücklich macht.

TIPP 1: Glücksmomente sammeln

Werde dir der schönen Dinge und Momente in deinem Leben bewusster! Lass den Tag am Abend Revue passieren und schreibe die Momente nieder die dich glücklich gemacht haben und Freude bereitet haben. Sammle ein Jahr lang diese besondere Momente im Glücksglas, so wird dein Alltag fröhlicher und bunter.

Glück im Glas Set mit Blöcken und Glas fertig zum Verschenken

TIPP 2: Glück in deiner Beziehung

Eine einfache Möglichkeit, seiner Beziehung im Alltag mehr Achtsamkeit zu schenken, ist es auch hier ein Glas der Glücksmomente zu sammeln. Schreibt gemeinsam kleine und große Momente eures Beziehungsglücks auf. Vielleicht startet ihr damit an eurem Jahrestag, sammelt 12 Monate positive und schöne Augenblicke und seht sie euch dann gemeinsam an.

Egal ob ein entspannter Serienabend, 5 Minuten länger liegen bleiben und kuscheln oder ein romantisches Essen. All diese Momente gehören in dieses Glas. Ihr werdet sehen, wie gut euch das und eurer Beziehung tut.

Beziehungsglücksglas für die Verlobung- Hochzeitsvorbereitungszeit

TIPP 2: Das Wunschglas zum Geburtstag

Sammelt alle Glückwünsche und netten Worte für das Geburtstagskind in unserem Wunschglas. Natürlich ist das Glas mit Alter und Name personalisierbar, damit es auch ein ganz persönliches Geschenk wird. Der Jubilar kann dann über einen längeren Zeitraum zum Beispiel jeden Tag einen Zettel öffnen und lesen was ihm fürs neue Lebensjahr gewünscht wird.